ІНСТРУКЦІЇ

                                                                «Затверджено»

                                                                               Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                             ____________              ______________________

                                                                                                                     (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №1 З БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ПРОВЕДЕННЯ
НАВЧАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ В СПОРТИВНОМУ ЗАЛІ ТА СПОРТИВНИХ  МАЙДАНЧИКАХ

1.                Всі учні зобов'язані пройти медичний огляд.

1.1.   На підставі даних про стан здоров'я і фізичний розвиток, учнів розподіляють
для занять фізичними вправами на ме­дичні групи: а) основну; б) підготовчу; в)
спеціальну.

1.2.   Учнів, які не пройшли медичного огляду, до уроків фізичної культури не
допускають.

1.3.   Учні, тимчасово звільнені від занять зобов'язані бути при­сутніми на уроках
фізичної культури. При цьому допуска­ється їх залучення вчителем до підготовки
занять. Тимчасове звільнення від занять фізичними вправами допускається з
дозволу медичного персоналу школи.

1.4.   Після перенесення хвороб учнем, необхідно взяти дозвіл на відвідування
уроків фізичної культури в лікаря.

2. Без дозволу вчителя забороняється учням заходити у спортзал і
перебувати в ньому.

2.1.   Учні заходять до спортивного залу, виходять на спортивний майданчик у
спортивному взутті та спортивній формі, відпо­відно до пори року і погодних
умов. Заходити у спортивний зал у брудному взутті забороняється.

2.2.   Після дзвінка на урок, по команді вчителя, учні шикуються у спортивному
залі, спортмайданчику.

2.3. Без дозволу вчителя учням забороняється користуватися спортивним
обладнанням та інвентарем.

2.4. Не дозволяється учням виконувати вправи на спортивних при­ладах
(снарядах) без присутності і страхування вчителя, а також маючи на собі різного
виду прикраси. Не дозволяється приносити речі, які не потрібні на уроці або
заважають його проведенню

2.5.    Учні зобов'язані берегти шкільне спортивне обладнання та спортінвентар,  
не псувати його, не смітити, не приносити до спортзалу харчові продукти.

2.6.   Під час виконання вправ на спортивних приладах (снарядах) учні зобов'язані
бути дисциплінованими, уважними, точно виконувати вказівки вчителя.

2.7.   Без команди вчителя не переходити від одного приладу (сна­ряда) до іншого.

2.8.  При виконанні вправ потоком необхідно дотримуватися на­лежного інтервалу,
не штовхатися, не зупинятися, не ставити підніжок.

2.9.   Під час проведення занять зметання не можна перебувати в зоні кидка,
перетинати цю зону. Не можна повертатися спиною до напрямку польоту об'єкта
метання. Забороняється виконувати метання без дозволу і відома вчителя.

2.10. При виконанні вправ на спортивних приладах (снарядах) необхідно
знаходитись на безпечній відстані від місця ви­конання, не заважаючи один
одному, дотримуватись правил техніки безпеки та санітарно-гігієнічних вимог.

2.11.Забороняється користуватися несправним спортивним інвен­тарем та
обладнанням.

2.12.     Учні повинні вміти правильно виконувати і страхувати один одного під час
виконання фізичних вправ та елементів.

2.13. Учні зобов'язані підтримувати чистоту та порядок у спорт­залі, роздягальнях,
на спортмайданчику. 

3.     Учні зобов'язані попередити вчителя.

3.1. Про наявність документів про звільнення після хвороби.
3.2. Про погане самопочуття.
3.3. Якщо вийшло з ладу спортивне обладнання.
3.4. Про травмування під час уроку.

4. У випадку отримання травми, попередити вчителя, надати медичну допо­могу, якщо необхідно викликати швидку медичну допомогу по телефону 103, а у випадку пожежі — викликати пожежну службу по телефону 101.

5. Післязакінчення уроку учні прибирають робоче місце, переодяга­ються і організовановиходять із спортивного залу.

Розроблено:

     Учителем фізичної культури    _______       __________________

(підпис)        (прізвище, ініціали)   

Погоджено:

заступником директора,  який відповідає за організацію ро­боти з безпеки життєдіяльності:        ____________            ____________________

                                      (підпис)                        (прізвище, ініціали)    

                      «Затверджено»

                               Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                              ____________              ______________________

                                                                                                                  (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №2 З ОХОРОНИ ПРАЦІ ПРИ ПРОВЕДЕННІ

СПОРТИВНО - МАСОВИХ ЗАХОДІВ

1. Загальні положення

1.1. Відповідальний за проведення спортивно-масових заходів (спортивних свят, змагань, конкурсів), дотримується гігіє­нічних норм і вимог з охорони праці, пожежної та електро­безпеки.

1.2. Заступник директора з виховної роботи і відповідальний за електро- і пожежну безпеку проводять інструктаж з відпо­відальними за проведення спортивно-масового заходу, чер­говими вчителями, класними керівниками, класоводами. а ті в свою чергу з учнями про заходи пожежної безпеки і правила евакуації дітей з приміщень на випадок пожежі, та правила поведінки учнів у залі та спортмайданчику.

1.3. У приміщенні основних спортивних споруд (спортивний зал. тренажерний зал, басейн, тир) на видному місці повинні бути вивішені правила поведінки та техніки безпеки, плай евакуації учнів на випадок пожежі або стихійного лиха.

1.4.На час проведення спортивно-масових заходів необхідне обов'язково організувати чергування членів добровільно: пожежної дружини закладу, а приміщення забезпечити необхідною кількістю первинних засобів пожежогасіння. Використовувати засоби пожежогасіння для господарських та інших потреб, що не пов'язані з пожежогасінням, кате­горично заборонено.

1.5. Приміщення, в яких проводяться спортивно-масові заходи, повинні мати не менш як два виходи назовні. Відстань від найвіддаленішої точки підлоги до дверей, що ведуть до ева­куаційного виходу, не повинна перевищувати 27 м. Двері, призначені для евакуації, повинні відчинятися у напрямку виходу з приміщення. Спортивне обладнання майданчиків повинно бути надійно закріплене і відповідати вимогам без­пеки

1.6.  Кількість місць у спортивному залі під час проведення спортивно-масових заходів та змагань треба встановлювати з роз­рахунку 0,7-1 м² на одного учня. Наповнювати зал понад установлену норму забороняється. За­бороняється проводити спортивно-масові заходи та змагання у приміщеннях, спортивних майданчиках, які не відповідають цим нормам. Коридори, проходи і виходи з будівель, призначе­них для евакуації людей, повинні бути вільними. Двері з при­міщень під час проведення спортивно-масових заходів забороня­ється замикати на замок, або запори, які важко відкриваються.

1.7.Біля кожних дверей повинен невідлучно перебувати черговий з числа педагогів або учнів старших класів.

2. Вимоги безпеки перед початком проведення спортивно-масових заходів

2.1. Відповідальний за проведення спортивно-масових заходів перед початком їх проведення повинен ретельно оглянути спортивні майданчики, приміщення, запасні виходи, особисто переко­натись у повній готовності їх у протипожежному відношенні та в забезпеченні приміщення первинними засобами пожежо­гасіння, перевірити справність електроапаратури, задіяної на масових заходах, надійність спортивного обладнання.

3. Вимоги безпеки під час проведення спортивно-масових заходів

3.1. Під час проведення спортивно-масових заходів з учнями повинні невідлучно перебувати класний керівник чи класовод. Вони зобов'язані стежити за точним виконанням за­ходів безпеки під час проведення заходів. Необхідна також обов'язкова присутність медичного працівника для надання уразі потреби першої медичної допомоги.

4. Вимоги безпеки після закінчення спортивно-масових заходів

4.1. Відключити від електромережі електроапаратуру. Класоводи і класні керівники організовують виведення школярів із при­міщень. Вимкнути освітлення і закрити приміщення на ключ.

5. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях

5.1. У випадку пожежі керівник заходу зобов'язаний:

а)  негайно повідомити про пожежу у найближчу пожежну частину за телефоном «101», дати сигнал тривоги для місцевої добровільної пожежної частини;

б)  вжити всіх залежних від нього заходів щодо евакуації ді­тей із приміщень (дітей молодшого віку евакуювати в першу чергу). Евакуацію дітей треба починати з приміщення, де виникла пожежа, а також із приміщень, яким загрожує не­безпека поширення пожежі;

в) направити евакуйованих дітей у безпечне місце (будівлю);

г) одночасно негайно приступити до гасіння пожежі своїми силами й наявними в установі засобами пожежогасіння;

д) для зустрічі викликаної пожежної частини або дружини треба виділити особу, яка повинна чітко проінформувати начальника частини (дружини), що прибула, про те, чи всі діти евакуйовані з будівлі, яка горить, або задимлена, і в яких приміщеннях ще залишилися люди.

5.2. У разі необхідності надати першу медичну допомогу потерпі­лим і викликати швидку медичну допомогу по телефону « 103 ».

Розроблено: Учителем фізичної культури:___________   ________________                                                                                      (підпис)                            ( прізвище, ініціали)

Погоджено:

заступником директора, який відповідає за організацію ро­боти з безпеки життєдіяльності:___________________       _______________________

                                                              (підпис)                                                               ( прізвище, ініціали)

                     «Затверджено»

                           Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                                ____________              _____________________

                                                                                                                     (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №3  З ОХОРОНИ ПРАЦІ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ЛЕГКОЮ АТЛЕТИКОЮ

1. Загальні положення

1.1. Відкриті спортивні майданчики повинні бути розміщені в спортивній зоні на
відстані не менше, як 10 м від навчаль­них корпусів.

1.2.    Спортивна зона пришкільної ділянки повинна мати огорожу по периметру заввишки 0,5-0,8 м. Дозволяється як огоро­жу використовувати кущі з неотруйними, неколючими і не запиленими плодами.

1.3. Майданчики для ігор повинні бути стандартних розмірів, рівними, очищеними від каміння та інших сторонніх предметів.

1.4.    Майданчики не можна огороджувати канавами, влаштовувати дерев'яні або цегляні бровки. Не менше ніж на 2 м від май­данчика не повинно бути дерев, стовпів, парканів та інших предметів, що можуть спричинити травму.

1.5.    Бігові доріжки повинні бути спеціально обладнаними, не мати бугрів, ям, слизького ґрунту. Доріжка повинна продовжуватися не менше 15 м за фінішну позначку.

1.6.    Ями для стрибків повинні бути заповнені піском, розпушеним на глибину 20-40 см. Пісок повинен бути чистим, поверх­ня — розрівняною.

1.7.    Місця, призначені для метання спортивних снарядів, розмі­щуються на такій місцевості, яка добре проглядається і зна­ходиться на значній відстані від громадських місць (тротуарів, доріг, майданчиків для дітей).

1.8.    Під час сильного вітру, низької температури і підвищеної во­логості треба збільшувати час, відведений на розминку перед виконанням легкоатлетичних вправ.

1.9.    Взуття учнів має бути на підошві, що виключає ковзання, щільно облягати ногу і не заважати кровообігу.

1.10.  Під час проведення занять з метання не можна перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону. Перебуваючи поблизу зони метання, не можна повертатися спиною до напрямку польоту об'єкта метання.

1.11.Забороняється виконувати довільні кидання, залишати без на­гляду
спортивний інвентар для поштовхів і метання, зокрема інвентар, який не
використовується в даний момент на уроці.

1.12.3берігати і переносити спортивний інвентар для метання треба в
спеціальних укладках.

2. Вимоги до безпеки перед початком занять

2.1. Ретельно розпушувати пісок у ямі для стрибків у довжину і ви­соту. Граблі
після розпушування піску класти в стороні зубцями донизу. Перед стрибками
покласти під п'яти гумові проклад­ки. Перед метанням м'яча, гранати у мокру
погоду витерти їх ганчіркою. Перед метанням м'яча, гранати переконатися,
чи немає людей у напрямку метання.

3. Вимоги до безпеки під час занять

3.1. Під час групового старту на короткі дистанції бігти тільки по своїй доріжці. Не допускати різких зупинок. Ретельно розпушувати пісок у ямі — місці приземлення.

3.2.  Не виконувати стрибків на нерівному, пухкому і слизькому ґрунті. Не приземлятися на руки.

3.3.  Не подавати м'яч, гранату кидком. Не переходити через місця, на яких проводяться заняття з метання, бігу і стрибків.

3.4.     Бути особливо уважними, виконуючи вправи з метання. Не стояти під час групових занять праворуч від метальника, не ходити за приладами (снарядами) без дозволу вчителя.

3.5.     Отримуючи у сиру погоду м'яч, гранати, витирати їх насухо. Граблі й лопати не залишати в стрибкових ямах та класти їх зубцями донизу.
4. Вимоги до безпеки після закінчення занять

4.1.   Після занять ретельно вимити руки з милом. Якщо під час за­нять з'явиться
біль у руках, почервоніння шкіри або натерті місця (водяні пухирі) на долонях,
припинити заняття і звер­нутися за порадою й допомогою до лікаря, медичної
сестри.

4.2.   Забрати зі спортивного майданчика непотрібний спортінвентар, поставити
граблі, лопати в складські приміщення. Вивести школярів із спортмайданчика до
роздягальні (класу).

5. Вимоги до безпеки в аварійних ситуаціях

5.1.   При отриманні травми вчитель повинен надати першу медичну допомогу та

звернутись до лікаря.

5.2.   У разі отримання важких травм викликати швидку медичну допомогу по
телефону за номером 03.

Розроблено:

Учителем фізичної культури___________      _____________________

(підпис)                         (прізвище, ініціали)

Погоджено:

заступником директора, який відповідає за організацію ро­боти з безпеки життєдіяльності_____________________________________________

                                                        (підпис)               (прізвище, ініціали)

                     «Затверджено»

                                                                               Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                              ____________              ______________________

                                                                                                                (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ  №4 З ОХОРОНИ ПРАЦІ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ГІМНАСТИКОЮ

1. Загальні положення

1.1.         Уроки фізкультури необхідно проводити в добре провітрю­ваних спортивних залах.

1.2. Зал повинен бути підготовлений до уроку відповідно до зав­дань, що випливають з вимог навчальної програми.

1.3. Займатись на гімнастичних приладах (снарядах) дозволяється лише в присутності вчителя.

1.4. Під час розучування і виконання найскладніших гімнастич­них вправ на гімнастичних приладах (снарядах) необхідно застосовувати відповідні методи і способи страхування за­лежно від підготовки учнів, висоти приладів (снарядів).

1.5.  Усі спортивні прилади (снаряди) й обладнання, встановлені в закритих або відкритих місцях проведення занять, повинні бути повністю справними і надійно закріпленими.

1.6. Надійність установлення й результати випробувань спор­тінвентарю та обладнання мають бути зафіксовані в спеці­альному журналі.

1.7. Гімнастичні прилади (снаряди) не повинні мати в окремих частинах і з'єднаннях люфтів, коливань, прогинів; деталі кріплення (гайки, гвинти) повинні бути надійно закручені. Жердини брусів треба ремонтувати по всій довжині. Якщо виявиться тріщина, жердину необхідно замінити.

1.8.  Гриф перекладини перед виконанням вправ і після їх за­кінчення необхідно протирати сухою ганчіркою і зачищати шліфувальною шкіркою.

1.9.   Пластини для кріплення гаків розтяжок повинні бути міцно пригвинчені до підлоги і зрівняні врівень з підлогою.

1.10. Колода гімнастична не повинна мати тріщин і задирин на брусі, помітного викривлення.

1.11. Опори гімнастичного козла повинні бути міцно  закріплені в коробках корпусу.

1.12. При висуванні ніжки козла повинні вільно встановлюватися і мідно закріплюватися в заданому положенні.

1.13. Гімнастичні мати повинні впритул укладатися навколо гім­настичного приладу (снаряда) так, щоб вони перекривали площу зіскоку або передбачуваного зриву й падіння.

1.14. Місток    гімнастичний повинен бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзання під час відштовхування.

І.І5. М'ячі набивні використовують за номерами відповідно до віку і фізичної 
підготовки учнів.

І.І6.Розміщувати обладнання треба так, щоб навколо кожного гімнастичного
приладу (снаряду) була безпечна зона.

1.17.Регулярно очищувати робочу поверхню перекладини, брусів, стежити за тим, щоб вона була гладенькою і без іржі.

1.18.    Не     виконувати вправ на приладах (снарядах) з вологими до­лонями, якщо на них є свіжі мозолі, а також на забруднених приладах (снарядах).

1.19.  Під час переміщення і встановлення гімнастичних приладів (снарядів) будьте уважними.

1.20.   Не    переносьте і не перевозьте важкі гімнастичні прилади без використання спеціальних візків і пристроїв.

1.21. Проводи заняття із застосуванням несправного обладнання або спортінвентарю, без спортивного одягу не дозволяється.

2. Вимоги до безпеки перед початком занять

2.1.     Перевірити надійність кріплення гімнастичних приладів. По­яснити учням, де можуть бути зриви і що потрібно зробити при невдалому виконанні вправи.

2.2.     Пояснити і показати техніку виконання вправ, правильність вибору місця для страхування.

2.3. Враховувати індивідуальні особливості учнів при індивіду­альному чи груповому страхуванні.

3. Вимоги до безпеки під час проведення занять

3.1. Стежити за дотриманням учнями вимог техніки безпеки при виконанні гімнастичних вправ.

3.2.     Дотримуватись принципу доступності і послідовності у на­вчанні.

3.3.  Вибирати правильні способи і прийоми страхування та допомоги, враховуючи характер вправ, рівень фізичної і технічної  підготовленості учня.

3.4.      Під час занять у гімнастичному залі використовувати магне­зію або каніфоль, які зберігаються в спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання.

3.5. При виконанні вправ потоком (один за одним), витримувати достатні інтервали.

3.6.    Виконуючи стрибки і зіскоки з приладів (снарядів), призем­лятись м'яко, на носки, пружинисто присідаючи.

3.7.    Не виконувати без страхування складні елементи і вправи.

3.8.   Пам'ятайте, що під час виконання вправ на гімнастичних приладах (снарядах) безпека багато в чому залежить від їх­ньої справності.

3.9. Під час занять на паралельних брусах ширину жердин вста­новлювати залежно від індивідуальних даних  учня. Ширина жердин повинна приблизно дорівнювати довжині передпліччя.

З.10. Змінюючи висоту брусів, послабивши гвинти, піднімати од­ночасно обидва кінці кожної жердини; висовувати ніжки в стрибкових приладах (снарядах) по черзі з кожного боку, нахиливши прилад (снаряд).

3.11. Підіймаючи або опускаючи жердини брусів, триматись за жердину, а не за її металеву опору. Щоразу перед виконан­ням вправи перевіряти, чи закріплені стопорні гвинти.

4. Вимоги до безпеки після закінчення занять

4.1.    Перевірити самопочуття учнів. Прибрати спортивні прилади (снаряди).

4.2.    Вивести організовано дітей зі спортивного залу, провітрити приміщення.
Після занять ретельно вимити руки з милом. Якщо з'явилась біль у руках, почервоніння шкіри або натерті місця (водяні пухирі) на долонях, звернутися за порадою й допомогою до вчителя, лікаря, медичної сестри.

5. Вимоги до безпеки в аварійних ситуаціях

5.1.    При отриманні травми, погіршенні самопочуття негайно по­відомити вчителя.

5.2.    Надати потерпілому першу медичну допомогу, повідомити шкільного лікаря (медсестру), а в разі необхідності виклика­ти швидку медичну допомогу по телефону «103». У випадку пожежі — викликати пожежну службу по телефону «101».

Розроблено:

Учителем фізичної культури___________  _____________________

(підпис)              (прізвище, ініціали)

Погоджено:

заступником директора, який відповідає за організацію ро­боти з безпеки життєдіяльності   ______________         ______________________

                                       (підпис)                       (прізвище, ініціали)

                   «Затверджено»

                                                                               Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                              ____________              ______________________

                                                                                                                  (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №5  З ОХОРОНИ ПРАЦІ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ

ЛИЖНОЮ ПІДГОТОВКОЮ

1. Загальні положення

1.1.   Одяг для занять на лижах повинен бути легким, теплим, не заважати рухам.

1.2.   Лижний інвентар треба підбирати відповідно до зросту і ваги учня і підганяти індивідуально.

1.3.   Палки повинні бути легкими, міцними й зручними, мати петлі для захвату руками, вістря для упору й обмежувальне кільце: поверхня лиж не повинна мати перекосів і бічних викривлень, тріщин, задирок і відколів, ковзна поверхня має бути просмолена і змащена спеціальною маззю відповідно до погодних умов.

1.4.   Уроки потрібно проводити в тиху погоду або при слабкому вітрі, при температурі не нижчій за — 20 С.

1.5.   Якщо великий мороз, необхідно доручати учням стежите один за одним і повідомляти вчителя про перші ознаки обмороження.

1.6.   Місце проведення занять з лижної підготовки — профіль схилів, рельєф місцевості, дистанцію та умови проведенні треба ретельно вибирати відповідно до вікових особливостей і фізичної підготовки учнів.

1.7.   Навчальний майданчик для початкового навчання катанню на лижах повинен бути захищений від вітру, мати ухил не більше як 15 градусів.

1.8.   Розмір майданчика вибирати з таким розрахунком, щоб постійна дистанція між лижниками була не менше ніж 10 м.

1.9.   Навчальний і тренувальні схили повинні мати ущільнений сніг без будь-яких схованих під ним пеньків дерев, камінну глибоких ям і вибоїн, що утворюють трампліни. Схил не повинен мати заледенінь та оголених ділянок землі.

1.10. При   проведенні занять мати з собою похідну аптечку першої допомоги.

2.  Вимоги до безпеки перед початком занять

2.1.   Одержавши інвентар, перевірте його справність і підганяйте кріплення лиж до черевиків у приміщенні школи. Перед заняттям з лижної підготовки або ковзанярського спорту при морозі, нижчому за — 10 °С або сильному вітрі одягніть труси або плавки. Якщо їх немає, закладіть у брюки складений трикутником папір; дівчаткам необхідно одягти бюстгальтери або закрити ділянку грудей папером; надягніть шерстяні шкарпетки; вуха закрийте шапкою чи навушниками, на руки обов'язково надіньте рукавиці.

2.2.   Підбирайте взуття за розміром ноги і стежте, щоб воно було сухим. Одягайте сухі шкарпетки, пальці ніг (під час сильних морозів) обгортайте газетним папером.

2.3.   Перед кожним уроком учитель перевіряє стан лижні або траси.

2.4.   Кріплення лиж до взуття повинно бути міцним та надійним, зручним у користуванні.

2.5.   Перед виходом зі школи до місця занять учитель повинен пояснити правила переміщення з лижами в умовах, які можуть бути на шляху переміщення — рух у строю з лижами і т. д. Під час переміщення до місця занять і назад повинні бути спеціально призначені учні, які очолюють і замикають колону. Групу учнів дозволяється водити з лижами тільки по тротуару або лівому узбіччі дороги не більше, ніж у два ряди. Попереду й позаду колони повинні бути супроводжуючі. Вони повинні мати червоні прапорці.

3. Вимоги до безпеки під час проведення занять

3.1. Стежте за товаришами і в разі появи ознак обмороження (побіління шкіри, втрати чутливості відкритих частин тіла, вух, носа, щік) негайно розтирайте поверхню тіла поряд з обмороженим місцем до почервоніння, після чого злегка розтирайте безпосередньо обморожене місце.

3.2.   Щоб уникнути потертостей, не ходіть на лижах, не катайтеся на ковзанах у тісному або вільному взутті. Відчувши біль, послабте лижні кріплення, розшнуруйте черевики і, отримавши дозвіл учителя, спокійно йдіть до школи. Якщо під час занять ви з якихось причин зійшли з дистанції, обов'язково попередьте вчителя (особисто або через товариша). Якщо учень втомився або погіршилось у нього самопочуття, його треба відправити до школи тільки в супроводі дорослого або старшого товариша.

3.3.   Спускатися з гір треба тільки з дозволу, відповідно черги та за сигналом вчителя. Між лижниками, які спускаються, необхідно додержуватись таких інтервалів часу, які виключають будь-яку можливість наїзду лижників один на одного.

3.4.   Слухайте уважно пояснення вчителя, витримуйте інтервал під час руху на лижах на дистанції 3-4 м, під час спуску не менше як на ЗО м. Під час спусків не виставляйте лижні палки вперед, не зупиняйтесь біля підніжжя гори, пам'ятаій-1 те, що за вами їде товариш.

3.5.   Стрибати з лижного трампліна можна тільки після спеціальної підготовки на стрибкових лижах.

3.6.   Під час сильного морозу відкриті частини обличчя  змащуйте жиром.

3.7.   Не заходьте на лід природних водойм далеко від берега.

 Забороняється:

—  з'їжджати на лижах з крутих берегів прямо на лід.

4. Вимоги до безпеки після закінчення занять

4.1. Перевірити самопочуття учнів. Очистити лижі (ковзани) від снігу, льоду і здати вчителеві. Очистити одяг і взуття, вимити руки та обличчя з милом.

5.  Вимоги до безпеки в аварійних ситуаціях

5.1. Якщо учень втомився, погіршилось самопочуття, вийшло з ладу спорядження — його треба відправити до школи в супроводі дорослого чи старшого товариша.

5.2.   При отриманні травми надати учневі першу медичну допомогу.

5.3. У випадку одержання важкої травми, викликати медичну допомогу за номером «103».

5.4.   У випадку, коли тріснув лід і учень потрапив у воду, потрібно:

—  зосередитися і кликати на допомогу;

— спробувати опертись грудьми на лід і просуватись до берега, поки не досягнуто безпечного місця.

5.5. Надання допомоги здійснювати за допомогою підручних засобів (лиж, лижних палиць, ременів, шарфів, дощок, мотузок).

5.6. До місця пролому не підходити, а наближатися до нього лежачи, повзком, щоб уникнути ризику провалитися під кригу.

5.7. Підручні засоби штовхайте поперед себе і подавайте потерпілому за три-п'ять метрів від провалу. Потім тягніть потерпілого на берег чи на міцну кригу.

5.8. Доставте потерпілого у приміщення (школу), переодягніть, зігрійте, дайте гарячого чаю, викличте лікаря.

Розроблено:

Учителем фізичної культури_____________           __________________

                                                      (підпис)                   (прізвище, ініціали)

Погоджено:

заступником директора, який відповідає за організацію роботи з безпеки життєдіяльності___________________                  _____________________

                                              (підпис)                               (прізвище, ініціали)

                    «Затверджено»

                                                                               Наказом директора

                                                                               від  «_____»__________20____р. №______

                                                                              Директор  гімназії:

                                                                             ____________              ______________________

                                                                                                               (підпис)                                         (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №6  З ОХОРОНИ ПРАЦІ

ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ СПОРТИВНИМИ ІГРАМИ

1.    Загальні положення

1.1.   Відкриті спортивні майданчики для ігор повинні бути розміщені в спортивній зоні на відстані не меншій як 10 м віл навчальних корпусів.

1.2.   Спортивна зона пришкільної ділянки повинна мати огорожу по периметру висотою 0,5-0,8 м. Дозволяється як огорожу використовувати кущі з неотруйними і неколючими плодами.

1.3.   Обладнання на спортивних майданчиках (волейбольні стійки, металічні конструкції, баскетбольні щити, гандбольні, футбольні ворота) повинні бути надійно закріплені. Поверхня спортивних майданчиків повинна бути рівна, чиста, без сторонніх предметів. Не менш ніж на 2 м від спортивних майданчиків не повинно бути дерев, стовпів, парканів та інших предметів, що можуть спричинити травму.

1.4.   Спортивні майданчики не можна огороджувати канавами, дерев'яними або цегляними бровками.

2.  Вимоги до безпеки перед початком занять

2.1.   Перед початком занять перевірити поверхню майданчиків, щоб не було ям, гострих предметів, розбитого скла.

2.2.   Перевірити надійність кріплення баскетбольних щитів, кілець, стійок, воріт, сіток. М'ячі повинні бути цілими, відповідати стандартам.

2.3. Перевірити в учнів одяг, щоб він не сковував рухів і відав порі року та погодним умовам.

2.4.   Звернути увагу на самопочуття, стан здоров'я учнів.

3. Вимоги до безпеки під час проведення занять

3.1.  На уроки приходити тільки у м'якому взутті (без шипів). Забороняється одягати різного роду прикраси (кільця, персні, сережки, значки). Нігті мають бути коротко обрізаними.

3.2. Не можна передавати одночасно два (волейбольні, баскетбольні, гандбольні та футбольні) м'ячі, втому числі тоді, коли відвернута увага в учня: він чекає передачу від іншого.

4. Вимоги до безпеки після закінчення занять

4.1.   Перевірити самопочуття учнів. Зібрати спортінвентар.

4.2.   Вивести дітей зі спортивного залу (майданчика), вимкнути світло, провітрити приміщення. Забороняється вживати холодну воду, виходити розігрітим на вулицю.

5.  Вимоги до безпеки в аварійних ситуаціях

5.1.   У разі отримання травми, погіршення самопочуття негайно повідомити вчителя.

5.2.   Надати потерпілому першу медичну допомогу, повідомити шкільного лікаря (медсестру), а в разі необхідності викликати швидку медичну допомогу по телефону «03».

5.3.   У випадку пожежі — викликати пожежну службу по телефону «101».

Розроблено:

Учителем фізичної культури____________       _____________________

                                                    (підпис)                  (прізвище, ініціали)

Погоджено:

заступником директора, який відповідає за організацію роботи з безпеки життєдіяльності_____________                           _____________________

                                       (підпис)                              (прізвище, ініціали)